Ejercicio de la semana
4 sesiones · 135 minutos
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Tu bienestar
Un registro tuyo, sin calificación
Ejercicio, comidas y ánimo. La app cuenta lo que registras y te lo devuelve en gráficas — y ahí se detiene. Decidir si eso está bien o mal le toca a quien te atiende, que sabe de ti lo que una app no.
Comidas seguidas
23 de 35 planeadas
Ánimo
6 días registrados de 7
Gráficas de ejemplo, con la forma exacta que tienen en la app.
Registrar y contar. Nada más.
Suena a poco y es una decisión difícil de sostener: cualquier app haría aquí un puntaje de bienestar.
Sin metas que cumplir
No hay racha que romper ni círculo que cerrar. Un embarazo tiene semanas malas y la culpa gamificada no le sirve a nadie.
Sin conteo de calorías
La dieta se planea por comidas y se marca la que seguiste. Cuántas calorías comiste no es asunto de una app.
Sin interpretar tu ánimo
La línea de ánimo no se cruza sobre los días vacíos, y el mensaje de apoyo es el mismo siempre: cambiarlo según lo que registraste sería evaluarte.
El calendario lo junta todo
Citas, ejercicio, comidas y ánimo en el mismo mes, para ver tu vida completa en vez de cuatro pestañas sueltas.